Автор: Кашина Евгения | 19.06.2009

Заботимся о вкусном мамином молочке

Ребенок, находящийся на грудном  вскармливании, каждые сутки лишает организм мамочки одного литра жидкости. Эту потерю необходимо восполнять, к примеру, пить натуральные соки и компоты из сухофруктов. Повысить лактацию (увеличение молока у кормящей женщины) помогут следующие рецепты.

Консультирует Мария Харланова, медсестра комнаты здорового ребенка.

Чай с мелиссой (или душицей)

1 столовая ложка травы, 200 мл кипятка.

Мелиссу (душицу) залить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и пить по 1/3 стакана в течение дня. Этот настой не только способствует лактации, но и успокаивает.

Настой из грецких орехов и молока

1 столовая ложка тертых орехов, 200 мл молока.

Грецкие орехи залить кипящим молоком, настоять около 40 минут. Пить по нескольку глотков за полчаса до еды, из расчета 1 стакан на день.

Хорошо повышает лактацию и зеленый чай с молоком.  Из «физиопроцедур» — горячий душ на область грудных желез или теплая грелка. И обязательно помните, что кормящая мать должна: полноценно питаться, хорошо высыпаться, много бывать на свежем воздухе, не волноваться, дозировать домашнюю работу. Иными словами, наполнять свою жизнь и жизнь малыша только положительными эмоциями!

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

Рубрики

%d такие блоггеры, как: